Bài tập chăm sóc da chống lão hóa thực hiện ngay ở nhà

Không cần đến spa, bạn có thể chống lão hóa, chăm sóc cho làn da săn chắc, căng mịn hơn nh ờ những bài tập đơn giản sau đây.

Massage da mặt

Bạn có thể chuẩn bị sẵn một chút tinh dầu dừa hoặc tinh dầu olive để massage mặt với những bước sau:

Bước 1: Tẩy trang cho da bang dầu tẩy trang – Tẩy tế bào chết bằng cách massage đường nâu – Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: Rửa sạch tay trước khi massage da mặt.

Bước 3: Bạn dùng các đầu ngón tay để chạm nhẹ vào da từ phần hai bên thái dương rồi cao dần lên phía trán và trên đỉnh đầu. Chấm các đầu ngón tay liên tục quanh trán, trên các cung chân mày và dưới hai bọng mắt giúp cơ mặt thư giãn hoàn toàn.

Massage da mặt làm săn chắc cơ mặt

Massage da mặt với khăn

Với một chiếc khăn, bạn có thể massage da mặt một cách nhẹ nhàng, tác dụng tương đương dùng máy nâng cơ hay phẫu thuật thẩm mỹ. 5 phút sau khi rửa mặt giúp cơ mặt được thư giãn hoàn toàn và săn chắc hơn trông thấy.

Chuẩn bị:

+ 1 chiếc khăn sạch, mềm và bông

Cách làm:

Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn lấy khăn bông gấp đôi lại và thấm vào chậu nước lạnh mát.

Bước 2: Cầm khăn chấm nhẹ vào các cạnh quanh xương hàm. Chấm nhẹ và lan dần lên hai bên má.

Bước 3: Bạn gấp khăn lại một lần nữa rồi lại thấm nước muối sinh học. Bạn tiếp tục các động tác massage như lúc nãy cho vùng dưới mắt và hai bên má.

Những lỗi sai mà phụ nữ dễ mắc phải khi dưỡng da vào buổi tối

Chấm khăn mặt massage da mặt

Luyện đọc bảng chữ cái

Luyện đọc các chữ trong bảng chứ cái cũng là cách để cơ miệng vận động. Bài tập này sẽ giúp bạn rèn luyện vận động cho cơ mặt từ đó săn chắc cơ và giúp thần thái tươi sáng hơn.

Cách làm như sau:

+ Đứng trước gương, mặt nhìn thẳng vào gương.

+ Bạn há to miệng để luyện các âm A, I, O, U, E sao cho cơ miệng kéo căng.

Tập 1 phút rồi trở về trạng thái bình thường. Bạn nghỉ 15 giây rồi tiếp tục tập 3 hiệp nữa.

Đọc bảng chữ cái để rèn luyên cơ mặt

Bài tập gương mặt chú hề

Với bài tập gương mặt chú hề, bạn sẽ rèn luyện được thần thái vui tươi, đôi mắt cười và cơ miệng mở rộng. Tập luyện mỗi ngày giúp bạn trẻ hóa làn da, tăng cường sản sinh collagen cho da mặt săn chắc và trẻ trung hơn trông thấy.

Trên đây là những bài tập giúp cơ mặt săn chắc, thon gọn ngay tại nhà. Bạn cũng có thể trải nghiệm công nghệ nâng cơ xóa nhăn Ultherapy của Hoa Kỳ để khắc phục tình trạng lão hóa da chỉ sau 60 phút.

Nâng cơ mặt bằng công nghệ Ultherapy

Gọi ngay tới 1800.2045 để được chuyên gia thẩm mỹ tư vấn miễn phí về liệu trình nâng cơ công nghệ Ultherapy.

Bạn đang xem Bài tập chăm sóc da chống lão hóa thực hiện ngay ở nhà trong chuyên mục Nâng cơ trẻ hóa nàn da trông như thuở 18

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài tập chăm sóc da chống lão hóa thực hiện ngay ở nhà

Quy trình nâng cơ chuẩn quốc tế của công nghệ trẻ hóa da Ultherapy

Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Người Đẹp Không Tuổi – NSƯT Chiều Xuân

Bí mật chống lão hóa, chăm sóc da trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật

Loại trừ ngay những thói quen có hại cho làn da tuổi đôi mươi

Cách chống lão hóa bằng dầu dừa “cấp tốc” sau 15 phút

Không bao giờ lo già với chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng

So sánh điểm khác giữa 2 công nghệ trẻ hóa da bằng Thermage và Hifu

Note ngay cách massage mắt giảm nếp nhăn tức thì của các hotgirl

6 bài tập trẻ hóa da mặt được phụ nữ trên toàn thế giới yêu thích


CÁC TIN LIÊN QUAN